ダイエットの為のカリウム

カリウム（KALIUM）は私たちが生きていく上で欠かせない
どのような効果があるのかと言うと細胞膜の輸送、心臓のリズム調整、エネルギー代謝、血液中のアルカリ・酸のバランスをとるなど、とても重要です。
更に、がん、脳卒中、高血圧、糖尿病などの生活習慣病を抑えたり、塩分の過剰摂取を食い止める効果が期待されます。

普段の食事でも意識することなく摂取可能なミネラル成分ですが摂取量が少なくなり、さらに体内でもストレスによって少なくなってしまうのです。
カリウムが欠乏することで、体にはさまざまな悪影響を与えてしまいます。
�@やる気が出ない・食欲不振・慢性疲労・肌が荒れてしまうなど
�A血圧が高い・糖尿病などの生活習慣病
�B突然のな心停止・半身不随・不整脈
�C体のむくむ
むくみはナトリウムの過度の増加から起こります。
体内の水分代謝にカリウム・ナトリウムが深く関わってくる為、カリウムが減少すると、
相対的にナトリウムが多くなってしまう為に起きてしまいます。カリウムの摂取により、むくみが解消され、ダイエット効果を助けるでしょう。





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