アミノ酸ダイエットとは

アミノ酸を摂取すると、ダイエット後にリバウンドしないダイエットができます。

食事制限をするダイエットでは、普段の食事に戻しただけでリバウンドをすることが多いのです。
アミノ酸ダイエットは、食事制限はなく、大切なことは筋力トレーニングです。

筋力アップで、基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすくなります。
アミノ酸を運動前後に摂った場合、筋力トレーニングによる疲労が翌日に残りません。

毎日の運動も増やせる様になり、ダイエットからくるストレス軽減にもなります。





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