L-カルニチンダイエット

アミノ酸に分類されるＬ−カルニチンは、筋肉質な体を作ります。

Ｌ−カルニチンは、体の中にある脂肪酸を燃料として利用する心筋や骨格筋に豊富に含んでいます。
活発に動く部分の赤身肉、肉の種類でいうと羊の肉に豊富に含んでいます。

体を作る時、食品やサプリメントからＬ−カルニチンを摂取すると効果的とされています。






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